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学会ABCDE模型终结坏情绪、摆脱拖延症 - 知乎专栏

ABCDE 模型是什么？ ... ABCDE模型是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）在艾利斯的“ABC理论”基础上建立的一个整体的理性情绪行为疗法。是一个理解和处理心理障碍 ...

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