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談談快走（每天快走10公里，風雨無阻） - 壹讀

談談快走（每天快走10公里，風雨無阻） · 走出來滑膜炎！ · 日行2萬步膝關節積液！ · 日走3萬步斷了大腿骨！ · 每天8000步≈4至5千米≈50分鐘中等強度運動。

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