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15分鐘,正常跑步,可以跑多少公里 - 嘟油儂

我年愉60,跑步每天一般7至8公里,有時10公里以上。速度每公里7分15秒左右。 7樓:饅頭大才好. 目前每天早晨走路上班一個小時十分鐘走路8000步 ...

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