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健走1萬步,步行消耗多少卡路里?測量基礎代謝率,慢跑,游泳,騎 ...

對現代人來說，久坐是健康最大的兇手，所以能多站一會或多走幾步，讓身體舒展會比較好。 ... 步行1萬5千步，約走了12公里，大約消耗570大卡。

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