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2014五千公尺訓練第十三週(11/3~11/9) - 獵豹的瑣事- 痞客邦

... 大問題，問題是在能跑多久。 昨晚的重量訓練讓雙腿還有感覺，不過今天大抵來說跑的還不錯，腿力足夠，姿勢也不錯，只有跑800公尺那一趟稍喘而已。

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