今天的湯姆克魯斯，沒有極限……事實上他每一天都嘛沒有極限。今年他的《捍衛戰士：獨行俠》，可能要在大銀幕上突破 10 馬赫音速牆，還有什麼能阻擋湯姆呢？可能只剩下太空。所以，當《玩命關頭 9》用膠布與自製引擎都上得了太空之後，湯姆克魯斯曾經宣佈的進入太空拍電影計畫，現在到底進行到哪裡了？
　
不過今天我們要提的是，湯姆上太空意外掀起的「星際大戰」第二章：俄羅斯決定跟湯姆在太空一較高下。
　
2020 年 11 月，北方雄獅發聲了：俄羅斯太空發展部門「俄羅斯航太」宣佈了一則消息，表示他們正在尋找「一位將進入太空成為真實超英雄、同時成為國際巨星」的女性。
　
與財大勢大的湯姆克魯斯不同，身為國營企業的俄羅斯航太，很認真地列出了這位將上太空演戲的演員選拔標準……非常非常認真：
　
她必須是 25～40 歲的俄羅斯公民、
她的體重要在 50～70 公斤之間、
胸圍在 112 公分以內。
不只如此，她必須能夠在 3 分半鐘以內跑完 1 公里；
20 分鐘內游完 800 公尺；
還得會從 3 公尺高的跳板上跳水。
　
社會主義大法好，俄羅斯找到了她……而且就在下個月五號，她就要飛上太空……

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《我喜歡你，可是你不會知道了》

一篇小作文

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「下一首歌，我們要唱給你心中的那個人。如果可以，希望你在跨年這天告訴他你的心情，然後把手機燈打開變成小星星」樂團主唱在跨年夜的小巨蛋，唱出這首歌。第一句歌詞是這樣唱的：

走在風中，今天陽光突然好溫柔。

她拿出手機打開與他的對話框，藏在心中3年的心情本來都沉在甕裡深深被壓著。她最喜歡的主唱在距離800公尺的台上，用唇語告訴她：「跟他說吧。溫柔的說。」全場的燈光忽然滅下，2011年倒數最後一分鐘，跨過今年，我們的關係會不會有所不同？

「我不想再當你的朋友。」

伴隨著全場萬名觀眾瘋狂的倒數5、4、3、2、1，她的眼淚一滴一滴落在手機銀幕上，「那愛情的綺麗，總是在孤單裡」情急之下，她好像也只能說這句：不想再當你最好的朋友。

「這是我的溫柔。還給你的自由。」

2012年終於抵達，情侶瘋狂接吻、他們互相擁抱、尖叫歡呼，但此刻的她怎麼感覺特別孤獨。

手機震動了一下，銀幕出現消息：

「目前網路壅塞中，訊息無法傳送。」

她忍不住笑了，「是啊跨年夜，多少人在排隊等著告白呢？」於是輕輕的，簡訊已刪除。

2021年，後來的日子，每次結束複雜的感情，總忍不住想起那年的簡訊、最單純的心情。

今天天空看起來好溫柔，你說是不是呢？

每到夏季金針進入盛產，花東地區就被金黃耀眼的天使花毯覆蓋著，其中又以六十石山與赤科山最受矚目，景色壯觀秀麗，在陽光下更顯璀璨奪目，是不容錯過的暑期美景！

「金針」又名萱草、黃花菜、忘憂草、一日百合，自古便作為尋常菜餚食用；亦可入藥，《本草注》即提及「萱草味甘，令人好歡，樂而忘憂」；《本草綱目》則將金針名為「療愁」，並記載其可「祛溫利水，除濕通淋，止渴消煩，開胸開膈，令人心平氣和，無憂鬱。」。因生長期易受氣溫及日照影響，於海拔800-1000公尺山區培育最合適，以花蓮縣玉里鎮赤科山、花蓮縣富里鄉六十石山、台東縣太麻里鄉金針山，為主要培植重點區。這回即彙整了「5個金針的優點」，我們一起來認識吧！

❶彈潤美肌增勻淨
內含鈣、鐵、鋅等礦物元素，可有助肌膚保持彈性，還可減緩脂漏性皮膚炎的困擾，並有助預防色素沉澱與斑點淡化

❷通乳利尿保體力
含有蛋白質以及豐富的維生素B1與B2，有良好通乳利尿的作用。哺乳期若乳汁分泌不足，可煲湯食用，以促進乳汁分泌與補充體力

❸高纖飽足助消化
每100公克的乾燥金針花，熱量約為307大卡，其膳食纖維含量即有19.7公克，屬高纖食物。可助提升飽足感、促進腸道蠕動與排便順暢

❹腦力活絡有元氣
具有卵磷脂、鈣、磷、維生素E等多種養分，對於延緩老化、活化腦部及防止過度疲勞有助益，並可改善精神渙散、失眠、注意力不集中、記憶力減退等問題

❺補鐵養血氣色佳
每100公克的乾燥金針花，鐵質含量為7.5毫克，是菠菜的2倍、萵苣的10倍，具良好補血作用。可減緩缺鐵造成的缺氧、疲憊、掉髮、心悸及氣色不佳等情況

#金針的種類
新鮮金針的盛產期為每年八至九月，因不耐儲存，所以多會趁花朵綻放前將花苞摘下，經過烘乾、加工等處理製成乾燥品。乾金針少了水分，除了維生素C之外，包含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵及維生素A、E等營養都相對更豐富。不過若以一餐食用份量約20支相比，新鮮金針的膳食纖維、鈣、鉀及維生素A、E則略勝一籌

此外，新鮮金針因含有「秋水仙鹼」，是金針花為了自我保護所製造出來的天然物質，以防範真菌、昆蟲和捕獵者侵害的天然毒素。食用未經清水浸透和徹底煮熟的鮮金針可能會中毒。中毒的症狀包括腸胃不適，例如腹痛、嘔吐和腹瀉。料理前應先用水浸泡洗淨後再煮熟，使其去除毒素，以避免食物中毒。而乾金針則因加工處理關係，秋水仙鹼已被破壞，則不需擔心

#金針挑選法
1. 色澤太鮮豔不選，應呈現淺褐色或橘棕色
2. 沒有酸敗或藥水等異味，帶有些微花香味為優
3. 觸摸時應有乾燥感，無吸濕受潮黏膩等現象
4. 選擇包裝完整、標示清楚，又以貼有綠底菊線的「台灣金針」標章產品為佳，以確認來源安全性，相對更安心

#金針清洗法
二氧化硫，是加工食品的「必要之惡」，除了金針外，中藥材、脆梅、蝦米、菜脯等都曾查出二氧化硫超標。這些加工食品經常使用二氧化硫燻製，以加強色澤。選購時若發現顏色異常鮮豔，或聞起來有刺鼻酸味，可能跟漂白、染色及過度燻硫有關。林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海指出，若一次大量攝入二氧化硫，可能會造成腸胃道不適，出現噁心、嘔吐症狀。對於二氧化硫過敏者，即使食品含量未超標，只要攝入微量就可能誘發過敏反應，出現蕁麻疹、氣喘現象

據臺北市政府衛生局檢驗室經實驗結果，得出以下作法可去除九成以上的二氧化硫殘留，瀝乾後就可以下鍋烹煮
1. 金針拆封後先以清水沖洗1遍，放入鍋中加入等同金針份量約20倍的水
2. 適合浸泡金針的水溫最好是45℃
3. 水中加入少許白醋，有助消除二氧化硫
4. 整個浸泡過程約20~30分鐘，但泡浸10分鐘後便需換水1次

#金針小廚房
🔸金針排骨湯
金針花(乾)1小把、豬小排8塊、蔥段1支、鹽、米酒適量。金針花用溫水泡過再行沖洗，豬小排以熱水沖淋數遍。將豬小排與泡軟金針花放入電鍋內鍋中，注入約8分水位，外鍋180cc水，燉煮一小時，放入蔥段與適量鹽與米酒調味即可

🔸涼拌金針花茭白筍
茭白筍3-4支、新鮮金針花約4兩、木耳3朵、水1000c.c、冰糖1大匙、烏醋1大匙、鹽適量、香油2大匙、辣椒1條切末。將茭白筍與木耳切絲。以熱鹽水汆燙茭白筍撈起，接續燙木耳撈後，再燙金針花，三樣瀝乾備用。把食材放入盆中，淋上調味料並拌勻即可

#凱鈞話重點
#5個金針的優點

【沖繩自由行】遊覽沖繩世界(文化王國、玉泉洞)，一次體驗琉球風情和自然奇景。從珊瑚礁誕生的鐘乳洞，歷經30萬年歲月的自然雕刻博物館。
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#沖繩自由行 #玉泉洞 #鐘乳洞
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玉泉洞（平假名：ぎょくせんどう），是日本沖繩縣企業南都株式會社所管理之沖繩世界文化王國裡面的一個鐘乳洞，為當地特色旅遊景點的其中一個，其地址座落於日本國沖繩縣南城市玉城字前1336。玉泉洞全長大約800米，全洞佈滿了鐘乳石，鐘乳石每年只會增長約1毫米。完成遊歷整個玉泉洞需要時間為約半小時。目前只開闢了全洞的五分之一，但估計不會再開闢其餘部分。
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玉泉洞開放區域
「玉泉洞」全長5,000公尺，在日本國內亦是擁有最大規模與魄力的鐘乳洞。玉泉洞就在進入園區大門附近左手處，目前開放的區域約890公尺，參觀約需要30至40分鐘。玉泉洞內的步道設施完善，不過有深入地底的階梯，並非無障礙空間，地板也較濕滑，推嬰兒車或偕長輩同遊，可能需要注意。
進入玉泉洞前，會有工作人員幫忙拍照，並於出口處印刷成小卡，每組遊客贈送一張，別忘了去領取！拿小卡到琉球王國城下町裡的工房，可以以500日圓體驗琉球王國的傳統服裝。
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沖繩世界-文化王國・玉泉洞~門票
沖繩世界-文化王國・玉泉洞設施豐富多元，入場門票亦有多種選擇，包括了玉泉洞、王國村、毒蛇博物公園的三合一套票、玉泉洞與王國村的套票以及王國村或毒蛇博物公園的單獨門票，另外還有一個園內限定販賣、價格較優惠的夢幻套票，內容包含三合一套票及消費券1,000日元，可用於手作體驗、用餐及購物，相關詳情可參閱以下說明或至官網查詢。(園區營業時間為早上9點至傍晚6點，下午5點終止售票)
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沖繩世界-文化王國・玉泉洞~交通
沖繩世界-文化王國・玉泉洞位於沖繩的南城市，距離那霸機場車程約30分鐘，相關位置圖可參閱以下圖示。若為自駕，可利用高速公路於南風原南IC下交流道後，行經國道507號線接縣道131號線，車程約10分鐘，亦可至那霸巴士總站(沖繩都市單軌電車Yui-rail旭橋站步行約3分鐘)搭乘琉球巴士54號(前川線)或是83號(玉泉洞線)於玉泉洞前下車即可抵達，車程約需1小時。

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《日本旅遊分享》

沖繩那霸美食STEAK 88 HOOSE ステーキハウス
https://youtu.be/tuLDBfY_u-A

【沖繩自由行】我在波之上神宮，天氣美得讓人心醉。波之上神宮&波之上海灘，黑色鳥居，琉球八社之一
https://youtu.be/_4cmgVH-qkE

沖繩日常小吃】松原屋製菓，沙翁香甜柔軟，沖繩必吃甜點！香Q白年糕好好吃。國際通巷弄美食
https://youtu.be/1HVWRpPLFxk

【沖繩景點推薦】沖繩文化王國，琉球寫真館，只要500日圓！體驗貴族琉球傳統服飾，美好回憶無價！
https://youtu.be/o_ZG26B7pKc

【沖繩旅遊回憶錄】奧武山公園溜滑梯。奧武山公園。おうのやまこうえん。ONOYAMA PARK。單軌列車半日遊超方便！
https://youtu.be/zRcYvPPM04c

【旅遊回憶錄】孩子宮古島撿貝殼。輕軌電車的口白。早晨國際通的街景
https://youtu.be/3nEEh3ldt6w

【2019沖繩美食紀錄】國際通屋台村，吃著日式炒麵，享受異國風情
https://youtu.be/FzaHQwSFICw

【日本旅遊回憶錄】超美味早餐&超讚温泉《榎屋旅館》
https://youtu.be/Ii-UxmqtJUk

【東京遊記回憶錄】走進宮崎駿的夢想世界「三鷹之森吉卜力美術館」（三鷹の森ジブリ美術館）
https://youtu.be/8oif3KHiNdE

【沖繩景點推薦】沖繩美麗海水族館，超過14米長的雄偉巨型鯨鯊，美麗的鬼蝠魟舞動，讓人讚嘆的奇景！
https://youtu.be/7qmH3BSk258

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200229基湖路 首璽一品花園 挑高前庭後院120-7-1
地址─台北市中山金泰里14鄰區基湖路120巷1~11號
影片網址→https://youtu.be/edeB0CeUH2Q

【物件資料】
總價─11500萬；單價─117.8萬/坪
降價─9999萬；單價─100.9萬/坪；車位價─1050萬
格局─3房/2廳/3衛/0室；加蓋格局─1衛
建物登記─128.28坪；不含車位─88.69坪；車位─39.59坪
主建物─54.86坪
附屬建物─陽台7.55坪
公共設施─26.27坪/30%

土地登記─39.12坪
月管理費─11255元
室內主要採光面朝向─南；邊間─是；採光─2面
出售樓層─1樓；挑高─3.2、3.42米；該層戶數─1戶；共用電梯─1部

【車位說明】
坡道平面x3/B1-108號，B2-8+9號

【社區資料】
發照日期─90年7月24日
朝向─大樓朝西南；邊間─是
警衛管理─全天候；垃圾處理─有
無障礙空間─有；電梯無障礙標誌─有
月管理費─建物110元/坪；車位500元/個
層─地上9樓/地下2層；棟─5棟；戶數─51戶
建物結構─SRC，鋼骨鋼筋混凝土；外牆建材─天然石材
建設公司─全坤興業；設計人─王紀凱建築師；營造廠─互助營造
建物主要用途─集合住宅；土地使用分區─住宅區；基地面積─1897.95坪

【公設說明】
中庭花園、露天泳池、韻律室、健身房、交誼廳

【生活機能】
學區─濱江國小、國中
市場─家樂福、西湖市場
公車─堤頂大道口、濱江國中
公園─中430號公園、河濱公園
捷運─西湖站google說距離800公尺步行10分鐘、劍南路站

【特色說明】
ＳＲＣ制震鋼骨
綠覆蓋率高，綠建築認證
戶外露天游池、公設多元
基地面積大、社區管理嚴謹
附約10坪的前庭後院，養寵物、造景種植栽皆宜

【其他說明】
社區規定，管理員會向看屋民眾（買家）收取500元看屋費喔！

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【美商ERA易而安不動產】
知見不動產仲介經紀股份有限公司
經紀人─彭彥祥；證號─(95)01183號
接案人─陳泰源資深經理；營業員證號─(99)148-643
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1.看屋請至少提前1天預約。
2.服務專線→0986-289-679；Line ID→chentaiyuan1223
3.房仲服務報酬之計收，合計不得超過成交價金的6%或1.5個月租金

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/03/200229-120-7-1.html

中環半山扶手電梯 (又稱：中環至半山自動扶手電梯系統)，是世界最長的戶外有蓋電梯，為方便半山區居民
往返中環商業區所建設。中環半山扶手電梯起點在皇后大道中，全長約800公尺出口眾多，半山扶手電梯往上搭乘，
和往下搭乘的時間不同，這點需要特別注意

地點：半山扶手電梯
交通：香港中環租庇利街 (地鐵中環站D1出口、香港站C出口、上環站E2出口步行6分鐘，google map)
開放時間：06:00-10:00 (下行)；10:00-00:00 (上行)


中環至半山自動扶梯系統：

在 1993 年啟用的中環至半山自動扶梯系統，是由有蓋行人道、16 條可轉換方向的單向自動扶梯和 3 條可轉換方向的單向自動行人道組成，以皇后大道中為起點，貫穿中環多條狹窄的街道至干德道止。每天，下行方向運行時間為上午 6:00 至上午 10:00 ，上行方向運行時間為上午 10:00 至午夜。根據 2016 年底的統計，該系統每日約有 78,000 人次使用，現時由機電工程署負責管理。