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[心得] 自我訓練方法參考-亞索800公尺- 精華區Road_Running

airdink:ps:800公尺跑n分m秒，休息n分m秒，稱亞索800公尺。 ... criky:不過我確定我是跑多久就走多久，所以雖然時間不一但有照規則 05/13 00:23.

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