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擦地自己來…台大名醫黃國晉：「孝順，是讓她做 ... - 幸福熟齡

如果不做任何事，年過40後肌肉會以每10年減少8％的速度減少，換言之每年幾乎 ... 從數據來看，靠走路要達到「有效運動」程度，可以讓每分鐘心跳落 ...

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