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「168斷食」太難？營養師建議「14/10斷食法」，4大祕訣輕鬆 ...

營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」，並提供4大祕訣，相較16/8更 ... 所謂「16/8間歇性斷食」，是指連續16小時不進食，8小時內進食完畢；邏輯 ...

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