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時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

肌肉,肥胖,肌力,高齡醫學,間歇性斷食法的優缺點，一次看明白。 ... 是限制一天中的進食時間在8小時、6小時，甚至是4小時以內完成，其餘時間必須斷食或 ...

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