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【Women'sHealth】168間歇性斷食減肥 - 國泰健康管理

炒得火熱的「168斷食法」就好比時下的“瘦身界TikTok”，大家都要挑戰一波～ ... 性斷食」，作法就是一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。

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