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研究：間歇性斷食法助減重和長壽，但讓人易怒無法專心

研究作者之一，約翰霍普金斯大學神經科學教授邁特森（Mark Mattson）提出兩種間歇性斷食法：一種是一天6~8 小時內進食，然後持續斷食16~18 小時；另 ...

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