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8小時斷食法｜營養師點評「黃金8小時減肥法」 - Yahoo新聞

所謂「8小時減肥法」，是將一日三餐集中於8小時內完成，其餘16小時不進食，達致瘦身效果。Judith說，按此規則，若早餐於上午9時進食，晚餐便要在下午5時或 ...

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