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減肥易｜6種間歇性斷食懶人包衝刺期仿效古天樂1日1餐最快跌磅

最熱捧的「168斷食法」又稱「黃金8小時進食法」，也就是每天集中在8小時內進食，其餘16小時禁食。從愛紗、昆凌、瘦子到楊丞琳都是靠此瘦下來，營養師 ...

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