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斷食36 小時 - Clau-nr

一般從第一天吃完晚飯後開始，第二天全天不進食、只喝水(或無糖咖啡&無糖茶)，到第三天早餐結束。小時斷食，可以禁食2天（48小時）產生的酮體，會促進生長 ...

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