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間歇斷食改善三高！醫：適量黑咖啡助抑制食慾-第2頁 - 早安健康

進行超過七十二小時的禁食要謹慎：的確有些理論提到，這種較長的禁食可以開啟一些短期禁食看不到的效果，甚至聲稱可以變年輕。我自己曾經執行過幾次長達九十六小時的禁食， ...

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