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48 小時斷食

一週三次的24 小時斷食，當然不是理想的增肌飲食，但間歇性斷食法形式多種，難道都會讓人流失 ...而根據LiveStrong.com，禁食的確會造成肌肉流失，但在禁食48 至72 小時 ...

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