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【醫學專欄】斷食減肥法受大眾追捧營養師細數斷食9大陷阱

疫情兩年，流行兩種飲食法，一是生酮，二是斷食。 ... 打斷了斷食。斷食期間最好只喝水，如果斷食時間長於24小時，可在水中加少許鹽/鉀，補充電解質。

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