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間歇性斷食 - 维基百科

改良版隔日斷食（ADMF）和5：2 飲食 - 後者定義為每週五天不斷食，每週兩天進行斷食或改良的斷食。在禁食期間，可以允許消耗大約500 到700 卡路里的熱量，或大約25% 的 ...

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