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斷食後好餓怎麼辦？ 4招教你斷食後的復食怎麼吃！

含鉀的食物在天然的蔬菜、水果當中都非常多，可以多吃深綠色葉菜類，順便補充鎂。其他含鎂食物像是藻類或全穀物、黑巧克力也都是不錯的。補充鎂也可以幫助血糖順利的轉換 ...

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