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間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的

我發現黑咖啡讓我在斷食期間思路更清晰，但千萬要注意，不要喝多了產生副作用。 五、進行超過72小時的禁食要謹慎：的確有些理論提到，這種較長的禁食可以 ...

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