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《肥胖大解密》12-終結肥胖之旅「完結篇」-斷食

結束再給他斷食個24～72小時，讓身體好好休息代謝就好。 斷食一定可以減肥嗎？ 前面分享過，不是只有吃東西會影響胰島素分泌，睡眠品質不好、壓力 ...

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