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挑戰台北馬，我如何實現初馬破三夢？ - 跑步

我試著縮短步距並加快步頻後，抽筋的感覺就沒那麼強烈了，就在此時，我發現我的配速居然來到了每公里3 分55 秒，好像完全沒有撞牆期這件事，前面跑的30公里也好像對身體 ...

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