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每天應該走多少步才算健康? | SPA&SAUNA的專家

這個神奇的數字是10,000步，相當於大約8公里。這個數字你會在一些有信譽的衛生機構 ... 要滿足這一項建議，你只需要每天步行約7,000到8,000步即可。

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