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7000步幾公里
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每天走路多少公里,才可以達到健身的效果? - 微百科
想健身的話還是建議多選擇幾項運動進行鍛鍊,在鍛鍊之後可以通過走步來緩解運動疲勞,也能持續燃燒一定的熱量。 3樓:相羊吃 ...
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