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燕麥奶是健康飲品？醫解答：屬精緻加工品營養大流失 - 觸mii

... 成為時下最流行飲料，但醫師提醒，燕麥雖然富含膳食纖維，可降低膽固醇、幫助排便，但燕麥奶主要營養成分為碳水化合物，蛋白質含量低於豆漿， ...

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