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天冷想喝湯！營養師曝8種湯品熱量第一名竟是他

6.加湯請改加白開水：湯底很容易越煮越鹹，當要加湯時，請「加水」降低鹹度。 7.飲料選無糖飲品：冷熱的無糖茶飲，不僅零熱量，又能去油解膩。（封面 ...

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