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營養學 - 第 11-23 頁 - Google 圖書結果

(表 11-10) 2.各類食物每日攝取份量:奶類 1.5 ∼ 2 杯、全穀雜糧類 1.5 ∼ 4 碗、蔬菜類 3 ∼ 5 小碟、水果類 2 ∼ 4 份、豆魚蛋肉類共 3 ∼ 8 份、油脂 3 ∼ 7 茶匙、 ...

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