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2023加熱飯糰會變胖？營養師：熱量差異不大！倒不如少

像是7 11的御飯糰是早餐的好選擇之，因為便利商店都會明確標明出營養標示，可以確實掌控食物的熱量。 露易莎為大家整理6款海鮮類的7 11御飯糰熱量表。

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