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7種聰明吃蛋方法幫你防癌又瘦身、蛋白質吸收率超高

因為雞蛋裡的蛋白質成分可以產生飽足感，相較於碳水化合物，蛋白質所需的消化 ... 瘦身期間的晚餐吃1-2顆茶葉蛋，藉由它的飽足感，可以不需要吃宵夜。

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