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高雄市立小港醫院邱懿慧營養師

三角飯糰/蔬菜三明治. ＋低脂鮮奶or優酪乳. ＋茶葉蛋. 便利商店. 7-11 ... x 關東煮 x 涼麵. Ο即食便當. 外食的健康選擇. 便利商店. 7-11 ... 碳水化合物=12.7g.

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