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一天要走幾步才能降低體重啊 動一動 知識 健康 - Don1Don

每2000至2500步大概是1.6公里，燃燒的卡路里不到一百卡路里。 ... 每天步行6000到10000步可以促進健康的幫助，除此之外也要確認飲食適量以及營養 ...

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