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開始走路吧！它會讓你降低得心臟病風險6.1 倍

... 要走6000步，其實走幾步並不重要，也沒人會為了走路一直數步數（除了身上帶著計步器之外），重要的是距離，每天最好能規律地至少走上2到3公里。

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