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每天走路一小時的好處每天快走1小時體型變化 - 養生科普網

隨着現在很多人對運動健康的關注，朋友圈開始流行了每天一萬步的計劃，大約這個 ... 以體重60公斤的人一小時走4公里左右爲例，其消耗的熱量大約是249 ...

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