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微信運動每天顯示幾萬步的人，你們都幹啥了？

10000步就相當於6.6~8.3公里. 那麼90000步至少也得是60公里左右 ... 《中國膳食營養指南》建議是日行6000步，不過要儘量一次性走完才能達到鍛鍊效果。

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  1. 6000步要走多久
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  2. 1000步幾公里
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  3. 一萬步約幾公里
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  4. 走路一小時步數
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  5. 走一萬步要多少時間
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  6. 7500步要走多久
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  7. 7000步幾公里
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