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一天走多少步最好一天走2萬步有什麼危害 - 養生百科館

一天走多少步最好建議6000步為宜。 ... 在為減肥犯愁，其實走路就是最好的辦法，其中每公里走路大約能消耗37.5大卡的熱量，一天走一萬步大約能減少300 ...

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