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可以有效幫助身體預防慢性病的發生。如何正確攝取鈉、鉀 ...

世界衛生組織建議每日鈉攝取量，必須低於2000毫克；國健署較寬鬆，建議成人每日的鈉攝取量不宜超過2400毫克(約6克鹽)。然而根據營養健康狀況變遷調查報告，國人實際 ...

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