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每天可以攝取多少鈉？台灣人都吃太鹹了你知道嗎？營養師告訴 ...

1克鹽=8毫升醬油=1茶匙味精（3公克）=25毫升烏醋=36公克番茄醬。 ... 每天的鈉攝取量應少於2400毫克，2300或2400毫克鈉換算成鹽巴，相當於約6克鹽。

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