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「鹽」重高血壓！心臟權威魏崢：3種食物讓你吃出病 - 早安健康

健康飲食☀鈉☀吃太多鹹的食物，會讓身體水分滯留更多，主要是因為「鈉離子」的關係； ... 衛福部國民健康署建議成年人每日鈉攝取量不超過2400毫克，相當於6克食鹽。

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