你即將離開本站

並前往https://disp.cc/b/Fitness/dk5I

[問題] 5x5減脂如何降低訓練量- Fitness板- Disp BBS

目前我正在跑5X5的課表 想要轉換一下目標把體脂肪降下來 看了許多文章建議維持大重量刺激減少訓練量 我想請問大家怎樣降低的方式最好

確定！ 回上一頁

查詢 「5x5 課表 PTT」的人也找了：

  1. stronglifts 5x5課表
    2.
  2. 瘋牛5x5
    3.
  3. 5x5訓練
    4.
  4. 5x5 組間休息
    5.
  5. 5x5 訓練 Dcard
    6.
  6. 健 力 課表ptt
    7.
  7. 硬 舉 課表 安排
    8.
  8. Madcow 5 5
    9.