你即將離開本站

並前往https://pttbuy.cc/musclebeach/M.1615865905.A.017.html

[問題] 5x5減脂如何降低訓練量- musclebeach - PTT消費區

目前我正在跑5X5的課表想要轉換一下目標把體脂肪降下來看了許多文章建議維持大重量刺激減少訓練量我想請問大家怎樣降低的方式最好1.

確定！ 回上一頁

查詢 「5x5訓練」的人也找了：

  1. 5x5訓練ptt
    2.
  2. 5x5肌肥大
    3.
  3. 5x5課表
    4.
  4. 5x5課表excel
    5.
  5. 力量訓練在家
    6.
  6. 力量訓練菜單
    7.
  7. 力量訓練課表
    8.
  8. 瘋牛5x5
    9.