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[動作教學] 健身入門Program 介紹：Stronglifts 5×5 (SL五乘五)

stronglifts-5x5. 什麼是Stronglifts 5×5？ Stronglifts 5×5是Mehdi Hadim ... 動作示範：CLUSTER SETS ( “團組” 訓練法). akrofitness・2015/10/03.

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