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[開箱] 瘋牛5x5 訓練計畫- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

但他所創造的「瘋牛5x5訓練計畫」，卻成了當今全球最受歡迎的力量和健美訓練計畫......。 不同於其他著名的訓練計畫，創造者不是知名教練就是舉重 ...

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