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[問題] 關於5/3/1和Bill Starr's 5x5 力量訓練

朋友有提供Bill Starr's 5x5 力量訓練的EXCEL給我參考(小弟未執行過) ... 課表簡介還是可以讀讀 11/24 13:27. 11 F →yenkuass: 看 11/24 13:27. 12 F ...

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