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800卡路里要跑多久500大卡需要走多少步- 運動養生

約跑步1小時40分鐘。 要消耗800卡路里和個人的新陳代謝以及運動強度有關，如一個50公斤左右的女生，以一小時6-7公里的速度跑步， ...

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