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人跑步每小時多少公里? - 雅瑪知識

初中學生跑5000米一般用20分鐘，一小時理論上可以跑15公里，但在實際中要小於15公里，應該 ... 如果一開始走幾步，然後快走、小跑，最後正式開始跑，也能有效熱身。

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