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每天要走5000步才健康是錯的！每天「這個步數 - TEEPR 亮新聞

讓你進行走路運動的方法：以步行取代搭車、接小孩上下課、以步行取代手扶梯和升降機、帶狗狗散步等。讓走路更有樂趣的方法：聽音樂、跟朋友一起走或走陌生 ...

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