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每天应该走多少公里才能保持健康？ - 卡路里的秘密

... 步或2.5公里。一旦每天5000步是可以的，你可以把每天7500步的目标提高到10000步。 ... 因此，每天多走几步路，或者只是多走走，都对健康有益。

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