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最好的健康給父母•身卷 - Google 圖書結果

減肥作用,每天步行4公里,可額外消耗300千卡的熱量,可保持體態勻稱。 ... 不間斷地步行運動20~30分鐘,相當於每小時行走4000~5000米,能使心血管系統持續不斷地輸送新鮮 ...

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