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一週也能瘦3公斤！10個問題讓你充分認識「間歇性斷食減醣瘦 ...

輕斷食期間，男性每日攝取熱量不超過600大卡，女性不超過500大卡，食物以 ... 其餘16小時禁食，例如早上午9點吃早餐，到了下午5點後就不能再進食了。

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